사무실에서 근무하는 사람들 중에는 항상 목이나 어깨가 무겁고 아프다고 호소하는 사람이 많습니다.
경견완은 목,어깨,팔을 말합니다.
경견완증후군은 장시간 일정한 자세로 상체를 반복하여 과도하게 사용함으로써 발생하는 직업병을 말합니다.
똑같은 자세로 컴퓨터나 기계를 다루거나 상반신을 앞으로 구부린 자세로 작업을 계속하는 등 반복되는 자세로 업무를 볼 때 주로 나타납니다. 또한 무거운 물건을 다루거나 작업밀도가 높은 조립작업을 하는 경우 등 상지를 과도하게 사용하여 신경긴장으로 나타납니다.

특히 최근에 게임을 오래 하거나 오랫동안 앉아서 컴퓨터를 사용하는 일이 많습니다. 자신도 모르게 목의 근육이 뻑뻑해지거나 고개를 숙이고 젖힐 때 아프며 어깨의 양쪽에 근육이 뭉쳐 딱딱한 것이 만져지며 항상 피곤해하고 의욕이 떨어지는 것을 느끼는 경우가 많게 됩니다.

• 후두부·어깨·팔·손·손가락 등의 부위가 결리거나 통증이 있습니다.
• 냉기를 느끼거나 감각이 무뎌지는 이상증세를 느낍니다.
• 눈이 피로하고 두통,요통이 생기고 배가 아프기도 합니다.
• 숙면이 힘들거나 정서불안 증세도 느껴집니다.

가장 큰 원인은 작업할 때의 자세입니다. 특히 머리를 앞쪽으로 구부리는 자세가 가장 큰 문제가 됩니다. 컴퓨터의 위치와 높이가 알맞지 않거나 턱을 목의 앞쪽으로 갖다 대거나 목의 아래 부분이나 등의 윗부분이 앞쪽으로 구부러진 상태에서 계속 목을 받치고 있을 때 통증이 생깁니다. 어깨와 목 사이에 수화기를 끼고 통화하면서 컴퓨터 작업을 할 때도 발생합니다.